O Perigo do "Amor Band-Aid": Por que pular de uma relação para outra sem cicatrizar impede você de ser feliz

Muitas pessoas usam novos parceiros como "muletas" para sair de relações antigas. Entenda por que não saber ficar sozinho é a armadilha que sabota seu futuro amoroso.

Hoje é dia 31 de dezembro. O mundo grita "Feliz Ano Novo", "Vida Nova". Mas a verdade, nua e crua, é que o calendário vira, mas a nossa psique não segue o relógio se não fizermos o trabalho sujo.

No consultório, vejo um padrão alarmante crescer: a incapacidade de suportar o vazio.

Vejo pessoas que terminam um namoro na sexta-feira e no sábado já estão no aplicativo, ou pior: pessoas que só conseguem sair de um relacionamento falido quando já têm um "step", uma "muleta", alguém engatilhado para garantir que não haverá queda no abismo da solidão.

Chamamos isso popularmente de "Síndrome do Tarzan" (não solta um cipó sem segurar no outro). Psicologicamente, chamamos de Evitação do Luto.

O Perigo da "Relação Rebote"

Quando você usa alguém para esquecer o ex, você não está se relacionando; você está se anestesiando. É como colocar um Band-Aid sobre uma ferida infeccionada. Por fora, parece resolvido. Por dentro, a infecção continua crescendo.

Por que precisamos do "Vazio Fértil"?

Na Gestalt-Terapia, acreditamos que para algo novo emergir, é preciso haver espaço.

O período de solidão pós-término não é um castigo; é uma limpeza.

1. Para Desintoxicar: Você precisa limpar os hábitos, vícios e dinâmicas da relação anterior.

2. Para se Reconhecer: Quem é você sem o outro? Do que você gosta? O que você não aceita mais?

3. Para Quebrar Padrões: Se você pula de uma relação para outra, você leva o mesmo "eu" ferido. A tendência é que você escolha o mesmo tipo de pessoa e repita os mesmos problemas, apenas mudando o cenário.

Ficar sozinho não é estar só

O medo da solidão é, na verdade, medo de se encontrar consigo mesmo.

Se você não consegue encerrar ciclos e precisa sempre de uma "muleta" externa, talvez seja hora de olhar para dentro. Uma relação saudável só acontece entre dois inteiros, não entre duas metades que precisam se apoiar para ficar de pé.

Que em 2026 você tenha a coragem de fechar portas, trancar janelas e ficar um tempo na sala vazia do seu eu. É lá que a cura acontece.